Günaydın

Yeni Bir Gün – 7:31

Farkındalıkla Uyan – 8:18

Güne İyi Niyetlerle Başla – 9:20

Gününü Planla – 11:36

Mola

Kahve Molası  – 05:35

Yemek Yeme Meditasyonu – 9:16

Beklerken – 05:00

İyi Geceler

Derin Uyku – 10:02

Uyuyamıyorum – 10:4o

Uykuya Yolculuk – 11:12

Evde

Yoğun Bir Günün Ardından – 10:12

Ev Huzuru – 9:23

Yürüme Hareketi Farkındalığı – 7:20

Yemek Yeme Farkındalığı – 9:18

Acil Durum

Stres Altında – 08:20

Panik Anında – 9:24

Keyfim Yok – 11:00

Çalışırken

Yoğun Bir Gün – 8:20

Konsantrasyon Anı – 9:30

Çalışmaya Başlarken – 7:00

Tatilde

Tatilin Tadını Çıkar – 8:12

Yeni Yıl Kararları – 9:17

Yolda

Toplu Taşımada – 10:45

Şehirde Yürüyüş – 10:59

Sporda

Spor Öncesi – 7:00

Koşu Yaparken – 14:56

Vücudunu Dinlendir – 7:00