Tam şu anda zihnimizden geçenlerin bir fotoğrafını çekme şansımız olsaydı, çıkan görüntüdeki arzularımız ve isteklerimizin yoğunluğu baş döndürücü olurdu. Temel yaşamsal ihtiyaçlarımızdan daha yüksek ideallerimize kadar, sınırsız bir yelpazede, sayısız isteğimiz var. Ve hayatta attığımız her adıma, koyduğumuz her hedefe bu isteklerimiz yön veriyor. Bu pakette üzerinde çok konuşulan bu kavram, yani motivasyonla ilgili sizinle taze bir bakış açısı paylaşmak istiyoruz.
Tanıdık gelecektir, bu isteklerimiz ve hedeflerimiz doğrultusunda adım atmak; bazı zamanlarda söylerken olduğu kadar kolaylıkla yapılamıyor. Bazen harekete geçmek için beklediğimiz coşkulu duyguların kırıntısını bile bulamayabiliyoruz. Zihinde hatlar feci şekilde karışmış olabiliyor: bir yanda idealler, hedefler, hedefler yolunda yapılması gerekenler, diğer yanda kafamızdaki sesin bitmek bilmeyen yorumları, sabırsızlığı, korkuları, ihtiyaçlarını hatırlatan bedenimiz.. Böyle anlarda bu büyük duygu ve düşünce gürültüsü içinden bizi kurtaracak bir süper güç beklerken bulabiliyoruz kendimizi: yani motivasyon.
İnsanoğlu olarak doğamız gereği bir şeyleri önemli veya ilginç bulduğumuz için, ihtiyacımız olduğu için, ya da sevdiğimiz için yapma güdümüz var. Motivasyon kelimesi aslında çok basit olarak bu yapma güdüsünü ifade ediyor. Yani, yapmak istediğimiz bir şeyle alakalı enerjik, istekli ya da ilham dolu hissetmediğimiz zamanlarda da aslında; derinde, bu hedefimizle ilgili bir motivasyonumuz mevcuttur. Motivasyon zihinde düşüncelerin ötesinde bir yerdedir, dolayısıyla, hedeflerimize yönelik harekete geçmek için üzerinde düşünerek kendimizi ikna etmemize veya hedefle ilgili motivasyonumuzun kendisini göstereceği zamanı beklememize gerek yok. İhtiyacımız olan, farklı bir çok güdü arasından hedeflerimize yönelik motivasyona ulaşabilmek.
Bu pakette tasarlanan da, hedeflerimizle ilgili mevcut motivasyon güdümüze erişebilmeyi pratik yaparak öğrenmek. Pratiklerde zihindeki negatif düşünceleri pozitif olanlarla değiştirmeye çalışarak, işleri karmaşıklaştırmamıza gerek olmayacak. Farkındalık becerimize başvurmak ihtiyacımız olan tek şey. Ve biraz da bu pratiklere zihninizde yerlerini bulmaları için zaman tanımak.
–
Bu pakette bulunan meditasyonlar:
Motivasyon Gerçekte Nedir? – 11:05
Motivasyon ve Değerler – 10:28
Hedefler – 10:29
Engeller – 11:34
Kendi Değerimiz – 11:16
Motivasyon ve Tavırlar – 11:36
Motivasyon ve Şefkat – 11:58